7 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Manfaat Alpuka (Avocado ) untuk kesehatanSiapa yang tidak suka alpukat ?,  rasanya lembut dan lezat. Orang orang biasa mengkonsumsinya dengan cara menjadikannya jus. Selain rasanya yang sangat nikmat, mengkonsumsi alpukat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita, salah satu diantaranya adalah baik untuk menjaga keindahan rambut. Akan tetapi selain itu, mengkonsumsi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Berikut ini 7 manfaat buah alpukat bagi kesehatan kita.

Pencegah  Kanker Prostat

Alpukat merupakan salah satu nutrisi yang mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat.

Pertahanan Dari Kanker Mulut

Penelitian  menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam alpukat dapat mencari tumbuhnya sel sel kanker mulut  dan menghancurkannya  tanpa merusak sel-sel sehat.

Pelindung Dari Ancaman  Kanker Payudara

Alpukat memiliki kandungan  asam oleat, yang telah terbukti untuk mampu mencegah kanker payudara yang dilakukan dalam  berbagai penelitian.

Kesehatan Mata

Alpukat memiliki lebih banyak  zat lutein karotenoid dibandingkan buah buahan  lainnya yang biasa kita konsumsi. Lutein mampu melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak.

 Kesehatan Jantung

Satu gelas  alpukat memiliki 23%  folat dari jumlah kebutuhan folat dalam sehari hari. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan  folat memiliki potensi yang  lebih rendah dari serangan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah mengkonsumsinya. Vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal  dalam alpukat juga bagus untuk jantung Anda.

Pencegahan Stroke

Tingginya tingkat folat dalam alpukat juga mampu melindungi dari serangan penyakit  stroke. Orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan  folat memiliki risiko yang  lebih rendah dari kemungkinan terserang penyakit stroke dibandingkan dengan  mereka yang tidak mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat.

Sumber Vitamin E Terbaik

Alpukat adalah buah buahan yang menghasilkan vitamin E terbaik, vitamin yang sangat penting yang melindungi tubuh kita dari berbagai serangan  penyakit dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan.

Mengkonsumsi alpukat memang menguntungkan dan memiliki banyak manfaat, sayangnya tidak semua daerah dapat menghasilkan buah ini, sehingga harga buah ini relatif mahal. Tapi meskipun mahal, usahakan anda tetap mengkonsumsinya!

Sumber: Healthdiaries, Gambar: skinnymom

Incoming search terms:

    manfaat avocado,manfaat buah alpukat untuk kesehatan,Manfaat jus avokad,ALPUKAT,kegunaan avocado,manfaat advokat,khasiat avocado,Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan,kelebihan dan kekurangan alpukat,manfaat buah alvokad,manfaat buah avokat,manfaat alvokad,manfaat alpukat untuk kesehatan,bahaya buah alpukat,manfaat minum jus alpukat setiap hari,manfaat avokado,manfaat buah advokad,bahaya minum jus alpukat,khasiat buah avokad,kelebihan dan kekurangan buah alpukat,manfaat jus pokat,khasiat alpukat untuk kesehatan,manfaat jus avocado,efek minum jus alpukat,Buah advokad,alvokad,Manfaat avocad,manfaat pokat,manfaat dari buah avokad,efek kebanyakan makan alpukat,manfaat juice advokat,jus alvokad,Jus alpukat bisa menaikkan tekanan darah,gambar jus alvokad,manfaat abokat,guna buah pokat,kekurangan dan kelebihan alpukat,efek negatif buah alpukat,Manfaat avokad dan efeknya,efek samping buah alpokat thdp tekanan darah rendah,efek samping juz alfokado,manfaat alpokat untuk kesehatan,bahaya makan alpukat,manfaat just alpukat,tujuan jus alvokad,www manfaat buah alpokat buat kesehatan,apokat apa untuk orang darah rendah,manfaat komsumsi buah alpokat,bahaya buah apukat,apakah manfaat avocado

Related Posts :

Comments

comments

Latest Comments
  1. FridiGraph

    wah selain rasanya enak, manfaatnya juga banyak buat tubuh
    sekarang jadi ingin minum jus alpukat deh… :)

  2. info asik

    yammi i like alvukat,,,

  3. muhammad

    selain itu q pernah baca disalah satu buku, apa bila kita makan buah alpukat dapat meningkatkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah rendah dan menghilangkan gejala anemia…

    • Moh Syafiruddin

      terimakasih tambahannya….. semoga manfaat!!

  4. hisyam

    alpukat emang banyak banget manfaatnya, tapi kalo mengkonsumsinya jgn trlalu bnyk ditambah pemanis

  5. arpa randa

    alpukat adalah bua yang lesat dan bermanfaat bagi kesehatan usakan tanamalpukat di sekitar rmah

  6. be

    bagus lagi kalau analisa manfaat di kaitkan dg bahan aktif apa yg terait. thx

  7. hendra

    tapi sayang harganya mahal….!!! hehehe

  8. anishary

    alpukatemank enak bgt, selain itu kulit qu terlihat lmbabdan mulus..ini semua berkat diri qu mengkonsumsi buah alpukat setiap hari..

  9. efendy

    Alpukat memang menghasilkan Vitamin E.
    Tapi itu bukanlah penghasil Vitamin E yg terbaik.
    Penghasil Vitamin E yg terbaik adalah minya gandum,minyak bunga matahari dan juga kacang almond serta hazelnut.

  10. khoirul umam

    Alhmdllah dengan segala karunia Allah yg mnJadika sgala sesuatu ddunia tnPa adanya mnAfaat. saya juGa suka bnget makan alpukat

  11. vivi

    I like it alvukat

  12. kadek jaya

    eoanak skali tapi cari buah susah lagi mahal

  13. hanania

    alpukat juga bisa menurunkan trigliserid dalam darah, ini penglaman pribadi

  14. wahyu

    anakq sakit thalasemia makan alpukat boleh ndak ya

  15. novita sari

    waw selain enak rasa na ternyata alvukat juga banyak khasiat na
    sering2 lah makan alvukat
    kebetulan it buah favorit q
    hmmmmmmmm yummy

  16. jeffrey

    Syukuri Apa yg diberikan Allah Swt pada kita manusia,nikmati karena banyak maanfaatnya.
    kenapa tidak,siapa saja boleh makan,buah sangat sehat,kecuali yg takut tambah gendut karena kebanyakan makan alpukat he….

  17. Sheka

    Alpokat akan hilang manfaatnya bila mengkonsumsinya dengan cara di jus…

  18. enah

    wenak tenan.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

  19. lian

    thanks banget yach infonya, kalau gitu harus sering-sering nich mengkonsumsi Alpukat…..
    ada baiknya kunjungilah website kami di http://unsri.ac.id terima kasih….

  20. Blog Oki Jo

    paling enak panas panas makan jus alpukat.. seger….

  21. maya

    ehhhm rasa buah alpukat thu mang enak,siapa sih yg gk suka buah alpukat.pokoknya thu ea yg gk suka buah alpukat thu mamang benar benar kamseupai.

  22. alya

    Hebat jga ya buahnya buat obat darar rendah kalau daun nya buat obat darah tinggi , jadi ingat yg darah tinggi jgan makan alpukat dlu ya

  23. may cubby

    dibikin juss….uuhh sugerrrrrrrrrrrr………

  24. widie

    Alpukat slain rasanya enak manfaatny juga bnyak buat tubuh kita….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

More in Kesehatan (104 of 187 articles)