Pengobatan untuk osteoporosis meliputi obat untuk mengurangi kehilangan komponen tulang serta untuk membangun kembali ketebalan tulang. Pengobatan juga dapat memberikan bantuan untuk menghilangkan rasa sakit akibat patah tulang atau perubahan lain untuk tulang yang terserang osteoporosis.
Sangat penting untuk mengkonsumsi suplemen berkalsium dan vitamin D selama masa perawatan. Kedua jenis suplemen tadi sangat penting untuk memulihkan kekuatan tulang.
Kita dapat mencegah atau memperlambat terjadinya osteoporosis dengan membuang kebiasaan yang dapat merugikan kesehatan utamanya penyakit osteoporosis ini. Misalnya, Jika Anda seorang perokok, maka anda harus berhenti dari tindakan ini. Jika anda jarang berolah raga maka usahakanlah untuk berolah raga atau melakukan latihan aktifitas Berjalan, jogging, menari, dan mengangkat beban atau hal lainnya yang bisa membuat tulang anda lebih kuat. Selain itu konsumsilah makanan sehat yang mengandung kalsium dan vitamin D. tidak hanya itu sayuran hijau tua, yogurt, dan susu (untuk kalsium). Makan telur, ikan lemak, juga baik untuk menjaga kesehatan tulang kita.
Bila Anda sudah mempunya osteoporosis, hindari dari hal yang berakibat fatal, seperti jatuh dan tidakan atau tidakan yang membuat fatal lainnya. Hal tersebut untuk menghindari terjadinya patah tulang. Pastikan anda tidak kekurangan sinar matahari.
Posted in 
Tags: 
