Orang bijak berkata ” lebih baik mencegah dari pada mengobati”. Demikian juga dengan serangan jantung lebih baik kita mencegah dan mengidar dari yang namanya serangan jatung.
Ada tiga hal yang harus kita perhatikan untuk mejaga jantung kita yaitu:
- Menjaga Makanan. untuk menghidari serangan jantung sebaiknya mengurangi makanan hewani, seperti telur dan dan daging sapi, daging ayam dan daging hewan lainnya. selain itu makanan yang harus di hindari adalah makanan yang mengandung banyak kolesterol.
- Berhenti merokok. Di dalam rokok terdapat zat beracun yang bernama carbon monoksida, dan nekotin yang sangat berbahaya untuk jantung kita.
- Upayakan Menjaga Aktifitas Fisik. Menjaga aktifitas Fisik artinya kita harus rajin berolah raga.
Posted in 
